Van kantoorbaan naar yogapraktijk én wandelcoach!
Wieke Wiegersma
Wieke is eigenaar en oprichter van yogapraktijk YogaOntMoeting: “Na mijn verhuizing naar Friesland in 2022 geef ik yogalessen in Langweer en online yogalessen. Vanaf 2004 geef ik yogalessen en workshops. Ik startte op verschillende locaties in en rond Odijk, van 2012 tot 2022 in mijn eigen yogastudio in Odijk en nu in het prachtige Langweer.
In februari 2024 ben ik gestart met de opleiding tot Wandelcoach bij Het Coach Bureau | Wandelcoach.nl. Buiten wandelen en tegelijk mensen begeleiden naar een betere versie van zichzelf is geweldig om te doen. Ik merk hoeveel het buiten-zijn doet met mensen. Het ontspant, het maakt helderder en creatiever, het verandert je kijk op de dingen. Het is prachtig om daar deelgenoot van te mogen zijn. Wandelcoaching is een waardevolle aanvulling op yoga, in beide gevallen gaat het om verbinding, bewustwording, de ontmoeting met jezelf en dat wat je in essentie bent en waar je naar verlangt.
Hoe het begon
Na mijn studie’s in Bolsward (voedingsmiddelentechnologie) en Wageningen (zuivel) ben ik aan het werk gegaan als onderzoeker. Ik kreeg op een gegeven moment last van spanning op het werk. Bij toeval las ik een berichtje in de krant over yoga. Dat sprak me aan; zo maakte ik kennis met yoga. Yoga bleek meer te zijn dan alleen maar ontspannen. Het richt zich niet alleen op lichamelijke maar ook op mentale ontspanning en veerkracht, en op spiritualiteit. In 2003 besloot ik een yogadocentenopleiding te doen. Begin 2008 heb ik mijn baan als business intelligence consultant in Zeist opgezegd en heb ik mijn eigen yogapraktijk opgericht met de naam YogaOntMoeting: yoga om te ontmoeten en te ont-moeten.”
Ontmoeten gaat over anderen ontmoeten, open staan voor anderen, maar betekent ook mezelf ontmoeten of beter leren kennen. Vooral de momenten waarop ik mezelf tegenkom, waarop ik uitgedaagd wordt, zijn lastige, maar waardevolle groeimomenten.
Ont-moeten gaat over me bewust worden van al die dingen waarvan ik – bewust of onbewust- denk dat ik ze moet doen. Hiervan bewust worden betekent de keuze hebben om het wel of niet te doen. Er is geen ‘moeten’ meer. Dat wat ik doe probeer ik met aandacht te doen; dat geeft rust en ontspanning.
De verbinding tussen al deze punten is Yoga. Yoga was eerst vooral een goede fysieke tegenhanger voor al het denken op het werk. Het ontspande me. Yoga doe je met aandacht, ik voelde mijn lichaam weer; het denken en piekeren werd af en toe onderbroken. Een goed begin van bewustworden, waaruit ontspanning, een betere balans werk-prive en innerlijke groei konden ontstaan. Hieruit ontstond Yogapraktijk YogaOntMoeting: een plek voor meer bewustwording en ontspanning, voor mezelf, maar ook voor anderen die daarnaar op zoek zijn.
Voor vragen kun je contact opnemen via email: Wieke@YogaOntMoeting.nl.
Wieke is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland (www.yoganederland.nl).
Yoga Opleidingen
Bijscholing Yoga Nidra: bij Diana Aben (2021)
Aplomb Yoga en interne stabiliteit: bij Maartje van Hooft (2020)
Critical Alignment Yoga CAY: docentenopleiding bij Gert van Leeuwen (2011)
Critical Alignment Therapie CAT (2016)
Lesgeven in CAY (2017)
Adem & Ontspanning bij Yvonne Esser (2005).
Meridiaanyoga – Yoga en energie bij Marjo Vredenbregt (2008).
Waar het allemaal mee begon: Samsara, vierjarige yogadocentenopleiding (2007); specialisatie: yoga bij RSI-klachten en migraine.